НЛП способно повлиять на все
стороны человеческой деятельности. Это действительно очень мощное оружие в
борьбе со страхами, для развития определенных умений и навыков.

Это статья в большей степени
будет интересна прекрасной половине человечества, ведь именно женщины впадают в
панику при наступлении купального сезона.  Милые дамы, у вас осталось
совсем немного дней, чтобы подготовится и выйти на пляж во всей красе.  

Итак, худеем с помощью НЛП.

Шаг №1. Учимся расслабляться

Стресс –
один из самых страшных врагов стройной фигуры. Вспомните, как часто вы
«заедали» плохое настроение, как жалея себя, позволяли съесть лишнюю булочку.
Да и сам организм в состоянии стресса, запасает дополнительную энергию в виде
подкожного жира.

Учитесь
расслабляться! Здесь вам на помощь придет медитация.

Эффективная
и простая техника, которую можно использовать даже на работе и в общественном
транспорте – наблюдение за дыханием. Просто почувствуйте, как входит и выходит
поток воздуха. Вдох и выдох можно считать – до 10 и обратно к единице.

Шаг № 2. Формулируем цель

Наше подсознание не понимает желания «хочу стать красивой!» или «хочу
стать стройной!». Это как?

А вот «Хочу похудеть на 5 кг до 1 июня!», цель вполне понятная и
достижимая.

Шаг № 3. Избавляемся от лишнего

Представьте,
лук. Да-да обычный репчатый лук. Представьте, как вы чистите его, слой за
слоем. Как он уменьшается. А теперь представьте, что лук – это вы, с каждым
очищенным слоем тают ваши килограммы.

Шаг № 5. Не отключаем воображение и во время еды

Как сказал
Гиппократ: “Мы есть то, что мы едим”. Подумайте кто вы: красивое
наливное яблочко или кусок жирного мяса?

Шаг № 6. Готовность к переменам

Вы должны
начать жить так, как будто вы уже похудели. Смотрите в магазинах вещи на размер
или два меньше вашего, а лучше прикупите себе что-нибудь, что вы пока не можете
одеть. Поверьте, когда вы влезете в узкие джинсы, это будет самая большая
награда за ваши старания.

Шаг № 7. Положительный настрой

Не забываем, про аффирмации! «Я счастлива!», «Меня все любят!», «Мужчины
восхищаются мной!» И главное, любите себя и излучайте позитив! Ведь только тогда вас полюбят
и окружающие!